168体育5月25日消息，这两天，“15岁女孩小玲减肥仅24.8kg去世”的消息让不少网友心疼。杭州市第一人民医院张海生医师说，他有个患者和小玲情况相似，最终却有不同结局。

　　22岁的女大学生小米因男朋友不经意说了句“你最近好像胖了”，觉得男朋友嫌弃她了。于是小米开始减肥，一开始是节食，每天只吃黄瓜和鸡蛋。后来每天泡在健身房2-3个小时，最后开始吃减肥药168体育官方网站、喝咖啡。

　　最终小米患上了神经性厌食，完全不进食，父母赶紧送女儿去医院，好在经过治疗后重返校园。

　　专家表示，针对想减肥的人，正规医院一般都是建议运动和控制饮食相结合，一般不会开具左旋肉碱等减肥药物。依赖减肥药物168体育官方网站、仪器减肥或者疯狂节食等方法减肥，不仅对身体不好，还非常容易反弹。最好的减肥方式是坚持适当运动并控制饮食。

　　减肥不能操之过急，长期节食会导致营养不良、免疫力下降168体育官方网站、内分泌失调，易患各类疾病，甚至产生心理危害。运动减肥也要注意强度，强度过大的运动会对人的身体产生损害。

　　建议有减肥计划的人可制作体重记录表，除了记录每日体重变化外，一开始先设定目标值，并定出瘦身计划日程，理想减重每个月应不超过1至2公斤。如果体重下降速度过快，减掉的只是水分，并非脂肪，日后更易复胖。