168体育官方网站夏天来了，减肥成了大家关心的话题。最近，有一位浙江丽水的钟女士通过爬楼梯成功瘦身13斤。她每天下班后都会去爬楼梯，每天爬21层楼，一共4-5趟。她坚持了将近一个半月，同时保持三餐正常饮食，就瘦了十二三斤。钟女士表示，爬楼梯减肥的方式不管天气如何168体育官方网站，都可以进行168体育官方网站，不仅不花钱168体育官方网站，而且还可以随时练习。但是，医生提醒我们，爬楼对于减脂减重来说是不错的选择，但并不适合所有人。如果姿势不正确，或本身就有膝关节问题，爬楼反而会加重膝关节的负担。所以，减肥还是要根据自己的身体情况进行选择。