168体育官方网站1、调整饮食结构：建议限制每天食物摄入的总热卡，对于食物的结构要进行调整，适当降低碳水化合物的比例，增加蛋白质比例168体育官方网站，增加粗纤维含量较多食物的摄入，尽量少量多餐。另外，在夜间不可进食，避免夜间吃夜宵的习惯；

　　2、进行运动：建议首先以有氧运动为主，但是后期在心肺功能适应以后，还应该增加无氧运动168体育官方网站，帮助加快机体新陈代谢；

　　如果患者体重控制不明显，还合并了一些代谢指标的异常168体育官方网站，如高血压、高血糖、高血脂等等。在这个时候可以在医生指导下，选择一些减重药物来帮助控制体重。2021-09-29本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医展开全文收起全文