168体育为了让更多的市民加入到体育健身的行列，增强身体素质，享受运动的快乐，本次全民健身月活动，福田体育公司为大家精心筹备了丰富多彩的活动，福利多多，趣味多多，千万不要错过哦！
为了让更多的市民加入到体育健身的行列，增强身体素质，享受运动的快乐，本次全民健身月活动，福田体育公司为大家精心筹备了丰富多彩的活动，福利多多，趣味多多，千万不要错过哦！
学员在教练的引导下，完成协调性、灵敏性动作的练习内容，按要求通过的学员获得一枚盖章。
学员集齐4枚盖章，可兑换1张足球课程体验券，需等当天活动结束后方可兑换。
喜欢篮球的小伙伴们千万不要错过了，本次全民健身月活动，福田体育公司不仅推出了篮球公益培训课，由专业教练现场指导教学，还组织了篮球公益趣味赛活动。无论您是0基础，还是灌篮高手，都将在热火的篮球运动中收获技能和快乐！
2、篮球技巧比赛：由专业教练进行技巧比赛的演示，球员按照报名顺序依次上场比赛， 教练员记录球员成绩。小组成绩前两名的球员进行 1 对 1PK 的决赛。
（2）小组比赛成绩：计球员在规定时间内完成项目的得分总和，满分为 100 分。
（1）小组赛球员需在 120 秒内完成比赛（用时超过 120 秒，则比赛终止）。（2）小组赛中，学员得分相同的情况下，用时少的一方获胜。
1、球员就位：球员在底线做好准备，在裁判响哨之后，计时钟开始计时，球员出发。（如有“踩线、抢跑”等违规情况，球员将被罚扣 5 分/次）
2、跳越障碍：球员需用双脚同起同落的跳跃方式，依次在 4 个跳架上方通过障碍。每 个跳架 5 分，4 个跳架共 20 分。（如有“双替跳跃、碰倒跳架”等违规情况，球员将被 扣 5 分/次）
3、传球入洞：球员到达指定位置，从球架上拿起篮球，168体育官方网站通过双手胸前平传球的方法， 把球传入传球架内，每球 5 分，5 球共 25 分。
4、Z 字型运球绕桶：球员保持单手运球绕过障碍，每个障碍桶 5 分，5 个障碍桶共 25 分。（如有“掉球、碰倒障碍桶”等违规情况，球员将被扣 5 分/次）
5、定点投篮：球员运球到达指定地点进行投篮，每球 10 分，3 个球共 30 分。
通过活动，让学员了解棒球文化，培养孩子坚毅、善于思考、永不言弃的精神，让孩子拥有团队观念，懂得纪律。
需穿着运动鞋、运动服，自备饮用水，做好防晒，运动前一小时停止进食，提前15分钟到场签到
针对零基础学员，教授拉丁舞的基本知识包括重心移位，拉丁舞的基本手位等，教授恰恰舞的小组合动作。
针对零基础学员，教授拉丁舞的基本知识和入门动作，进行趣味拉丁舞培训，激发孩子对拉丁舞的兴趣。
建议穿着拉丁舞练习服、拉丁舞鞋或宽松运动服、运动鞋，不可穿着带钉的鞋子，自备饮用水，提前15分钟到场签到。
小伙伴们要注意喽，与往届活动不同的是，本次全民健身月公益活动推出了网球公益亲子趣味赛，不仅宝贝们可以上场体验网球运动，爸爸妈妈们也可以一起参与哦，每场活动接受8组家庭报名，通过好玩的赛事大比拼，最终角逐出冠亚季军！
1、网球体适能计时赛：跳绳100下+绳梯+跨栏+击球并打中一个标志筒，完成计时，父/母和孩子齐上阵，击球环节由父/母给孩子进行抛球。
2、趣味比赛：父/母+孩子双打，孩子站位短网位置，仅能用双手接球，若孩子未能接住球，被父/母接住，则不丢分，由父/母抛球，孩子进行下一轮的反击。
两项比赛均实行淘汰制，三局两胜。家庭与家庭之间展开对战淘汰赛，每局11分，一个球一分，10分为赛点，想要胜利需领先2分。两项比赛均设置冠亚季军奖项。
1、因本次全民健身月公益活动名额有限，请您报名前认真阅读关于活动的相关介绍及注意事项，并根据您的爱好选择报名。报名成功后，请您按时到场参加活动，以免造成名额浪费。凡报名成功未按规定时间到场者，将影响学员后续参加我司的公益活动。
1、请您严格遵守我司体育场馆的各项管理规定，并配合现场工作人员进行测量体温等防疫检测工作，体温正常者方可入场参加活动。
2、请您在排队等待或非活动时间做好自身防护，请佩戴好口罩并与他人保持安全距离。
3、为了不影响您和其他学员正常参加活动，请您至少提前15分钟到达活动地点进行签到、体温检测等，请听从教练安排，有序入场。
2、进入”福田体育SPORTS“公众号首页，找到【福田体育公司2021年11月全民健身月公益活动】点击进入，即可参加报名。
3、报名成功后，系统将生成一个二维码，届时您可凭借该二维码到现场由工作人员检核后入场。
温馨提示：关注【深圳本地宝】微信公众号，在对话框回复【全民健身】，即可获取深圳11月全民健身月免费开放的体育场馆信息和预约入口
深圳外地车限行时间：工作日7:00-9:00、17:30-19:30，双休日不限行。
2019年财富中国及世界500强榜单公布，深圳本地宝为你提供2019年财富中国及世界500强榜单详情。
深圳限行时间为工作日早高峰（7时至9时）和晚高峰（17时30分至19时30分）期间，禁止所有非深号牌小型载客汽车上路，其余时间段和法定节假日没有任何限制。在深圳交警平台可以申请免限行。
截至目前，深圳卫健委不再公布最新的新增病例消息。从2022年12月11日开始，不再对来（返）深人员采取疫情核查防控措施。大家出行途中做好个人防护即可。
深圳九价宫颈癌疫苗接种年龄为9岁至45岁，接种价格：单支疫苗的价格为1323元，全程接种3针次，共计3969元。这个价格为参考价，具体以社康现场实际收费为准。
本文将持续更新深圳新型肺炎确诊病例数量以及个案详情，有需要的小伙伴可以收藏本文。
根据全市统一部署，九价HPV疫苗不再进行摇号，采取门诊排队模式为辖区居民群众提供九价HPV疫苗接种服务。
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2、篮球技巧比赛：由专业教练进行技巧比赛的演示，球员按照报名顺序依次上场比赛， 教练员记录球员成绩。小组成绩前两名的球员进行 1 对 1PK 的决赛。
（2）小组比赛成绩：计球员在规定时间内完成项目的得分总和，满分为 100 分。
（1）小组赛球员需在 120 秒内完成比赛（用时超过 120 秒，则比赛终止）。（2）小组赛中，学员得分相同的情况下，用时少的一方获胜。
1、球员就位：球员在底线做好准备，在裁判响哨之后，计时钟开始计时，球员出发。（如有“踩线、抢跑”等违规情况，球员将被罚扣 5 分/次）
2、跳越障碍：球员需用双脚同起同落的跳跃方式，依次在 4 个跳架上方通过障碍。每 个跳架 5 分，4 个跳架共 20 分。（如有“双替跳跃、碰倒跳架”等违规情况，球员将被 扣 5 分/次）
3、传球入洞：球员到达指定位置，从球架上拿起篮球，通过双手胸前平传球的方法， 把球传入传球架内，每球 5 分，5 球共 25 分。
4、Z 字型运球绕桶：球员保持单手运球绕过障碍，每个障碍桶 5 分，5 个障碍桶共 25 分。（如有“掉球、碰倒障碍桶”等违规情况，球员将被扣 5 分/次）
5、定点投篮：球员运球到达指定地点进行投篮，每球 10 分，3 个球共 30 分。
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需穿着运动鞋、运动服，168体育官方网站自备饮用水，做好防晒，运动前一小时停止进食，提前15分钟到场签到
针对零基础学员，教授拉丁舞的基本知识包括重心移位，拉丁舞的基本手位等，教授恰恰舞的小组合动作。
针对零基础学员，教授拉丁舞的基本知识和入门动作，进行趣味拉丁舞培训，激发孩子对拉丁舞的兴趣。
建议穿着拉丁舞练习服、拉丁舞鞋或宽松运动服、运动鞋，不可穿着带钉的鞋子，自备饮用水，提前15分钟到场签到。
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1、网球体适能计时赛：跳绳100下+绳梯+跨栏+击球并打中一个标志筒，完成计时，父/母和孩子齐上阵，击球环节由父/母给孩子进行抛球。
2、趣味比赛：父/母+孩子双打，孩子站位短网位置，仅能用双手接球，若孩子未能接住球，被父/母接住，则不丢分，由父/母抛球，孩子进行下一轮的反击。
两项比赛均实行淘汰制，三局两胜。家庭与家庭之间展开对战淘汰赛，每局11分，一个球一分，10分为赛点，想要胜利需领先2分。两项比赛均设置冠亚季军奖项。
1、因本次全民健身月公益活动名额有限，请您报名前认真阅读关于活动的相关介绍及注意事项，并根据您的爱好选择报名。报名成功后，请您按时到场参加活动，以免造成名额浪费。凡报名成功未按规定时间到场者，将影响学员后续参加我司的公益活动。2、名额有限，先抢先得，报满即止。
1、请您严格遵守我司体育场馆的各项管理规定，并配合现场工作人员进行测量体温等防疫检测工作，体温正常者方可入场参加活动。2、请您在排队等待或非活动时间做好自身防护，请佩戴好口罩并与他人保持安全距离。
3、为了不影响您和其他学员正常参加活动，请您至少提前15分钟到达活动地点进行签到、体温检测等，请听从教练安排，有序入场。
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