168体育与美剧和好莱坞电影中表现的不同，数据显示多数美国人并不热爱健身。根据美国卫生及公共服务部（HHS）报告显示，全美仅有不到5%的成年人每天进行30分钟的体育锻炼；只有三分之一的成年人每周达到推荐量的体育活动标准；有28%（8020万）年龄在六岁及以上的美国人缺乏运动。　　缺乏运动，肥胖随

　　168体育如何选择健身项目？如何衡量健身效果？如何制订健身计划？这是困扰很多健身参与者的难题。虽然健身理念已成为共识，但多数居民在参加体育活动时缺乏科学指导，导致运动效果大打折扣。　　为引导居民科学从事体育健身活动，中国首次推出国民健身“说明书”——近日，国家体育总局发布《全民健身指南》（下称《

　　168体育官方网站你真的会健身吗?近日，国家体育总局发布《全民健身指南》，对健身活动方式、强度和时间等均提供了专业的指导建议，帮助人们更加科学有效地健身，被称为健身的国家“说明书”。　　西安体育学院健康科学系教授苟波表示，由于每个人年龄、健康状况、身体运动能力以及健身目标不同，选择的运动方式也不

　　168体育2019年8月8日是中国第11个“全民健身日”，在这样一个特别的日子里，人民健康协手北医三院运动医学专家，送给您一份科学健身运动指南：唤醒你的运动活力，燃烧你的卡路里！　　游泳是一种很好的全身性运动方式，对提高心肺功能十分有效。由于水的压力和阻力作用，游泳可以消耗脂肪、强健肌肉，有助于

　　168体育新华社杭州８月１１日电（记者夏亮、卢羡婷、林浩）体育健身已经逐渐成为人们的一种生活方式，但是对于大多数人来说，“迈开腿就跑，跑完就回家”仍是常态。古语云：“谋定而后动，知止而有得”，科学健身如何谋划？国家体育总局日前发布的《全民健身指南》（以下简称《指南》），对这一难题进行了系统性解答

　　168体育我国健身器材销售收入2015年同比增长8%至350亿元，14-15年保持稳健增长，侧面印证行业热度；高端健身器材市场主要被国际知名品牌所占据，在星级酒店与高档俱乐部使用；英派斯与乔山为 代表的中高端国产品牌发展势头也不错，在业内已积累起较大的品牌影响力，主要在连锁俱乐部、 酒店等处使用