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168体育前两天微博有个热门词条,说三伏天是减肥黄金期,一年中掉秤的最佳时机。一听这个,很多人都开始加入减肥大队,各种方式的都有,但是其中一些人为了减肥却开始不吃肉,美其名曰“吃轻食”。 其实关于减肥不吃肉这个观点,是非常有问题的。首先,轻食不等于一点儿油水也没有,关键在于控制总能量,减少脂肪
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168体育最近不少网友居家上班,运动量骤减,体重飙升。很多网友希望通过运动减肥,但又不知道该从哪里入手,重庆市人民医院全科医学科主任周志益,为广大网友分享了相关知识。 周志益介绍,适当的运动能增加能量消耗,改善肌肉,促进代谢,因此有利于控制体重168体育官方网站,在科学管理饮食的基础上,能够起
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